Jika Anda tengah mengandung, serangan sakit kepala sebaiknya jangan diatasi dengan menelan obat-obatan kimia tanpa resep dokter.
Meskipun cara itu lebih mudah dan ampuh, dikhawatirkan dapat berakibat buruk bagi kesehatan janin. Jika Anda berniat mengonsumsi obat, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter ahli.
The American Pregnancy Association menawarkan beberapa cara yang dapat dilakukan wanita hamil untuk mengatasi keluhan sakit kepala yang mengganggu, antara lain:
- Atasi keluhan sakit kepala karena sinus dengan menggunakan kain hangat atau kompres disekitar hidung dan mata.
- Ringankan sakit kepala akibat ketegangan dengan lilitan handuk dingin disekitar leher.
- Berbaringlah di ruangan yang gelap, hening dan lakukan teknik pernafasan yang intens.
- Coba untuk memijat bagian leher dan pundak.
- Lakukan rileksasi dengan berendam atau mandi dengan shower menggunakan air hangat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar